“ Simply with a change of mind you can change your life ”

Door te veranderen van gedachten kun je je leven veranderen.

Deepak Chopra

Welkom en dank je wel dat je een bezoekje brengt aan mijn site. Graag stel ik mezelf even voor.

Hallo, ik ben Iris, inspirator en bezielster van Inspirisatie.

Door mijn gevoelige aard ben ik nogal stressgevoelig en dat maakte dat ik al vroeg op zoek ging naar manieren om meer ontspannen te zijn.  Toen ik 19 jaar was maakte ik voor het eerst kennis met meditatie en ontspanningstechnieken. Ik was niet direct grote fan, moet ik toegeven. Ik herinner me nog hoe het was. We moesten in lotushouding stil zitten en onze gedachten los laten. Mijn gedachten gingen van links naar rechts, ik had geen idee hoe ik die gedachten dan moest "loslaten" en dacht constant "Wat zit ik hier in godsnaam te doen?". Op het einde was ik gefrustreerd en overtuigd dat het niets voor mij was.

Toch kwam meditatie steeds weer op mijn pad. Doorheen de jaren volgde ik verschillende cursussen en workshops over mediteren zoals mindfulness en energetische meditatie. Ik kocht meditatie cd's en boeken, nam deel aan meditatie-groepen en raakte zo meer en meer bekend met de verschillende meditatie-methodes.
Wat mij echter niet lukte was om het met regelmaat te blijven doen, ook als ik geen cursus volgde of in een groep zat. Er waren periodes in mijn leven dat ik er intensief mee bezig was en periodes waarin ik het links liet liggen. Want "Life got in the way". Na een burn-out in 2018 merkte ik dat mediteren mij enorm hielp met mijn herstelproces. Ik ontdekte hoe ik meditatie kon toepassen in mijn dagelijkse leven en sindsdien mediteer ik elke dag. Soms lang en soms kort., maar elke dag neem ik een moment echt even stil te staan en te verbinden met mezelf.

Dat is wat ik jou ook toewens. Dat je elke dag, al is het maar 5 minuten, even echt even tot rust kan komen. Want dat kan zoveel moois brengen.